EN
Temiz ve hijyenik olmak istiyorsanız iyi bir hijyen rutibine ihtiyacınız vardır ve bu tüm yaşlara uygulanır. Vücudunuzun Bakımı Nasıl Yapılır — Ve Tüm Yaşlarda Mikroplardan Nasıl Kaçınılır? Yenidoğanlıktan yaşlılık dönemine kadar yaşamın her aşamasında hijyen çözümlerini keşfetmek için okumaya devam edin.
Bebekler İçin Hijyen İpuçları
Bebekler için hijyen ipuçları, daha büyük çocuklar ve yetişkinlerden biraz farklıdır. Bebekler özellikle yedikten sonra veya bezlerini değiştirmeleri gerektiğinde her zaman temizlenmelidir. Doğal bebek sabunu ile her zaman ellerini ve yüzünü yıkayın. Hassas ciltlerini yumuşak bir havlu kullanarak temizleyin. Tırnaklarının kısa olmasına dikkat edin, böylece kendilerini çizmesinler ya da tırnaklarının altında bakteri birikmesin.
Çocuklar büyüdükçe artan karmaşıklıklar nedeniyle onların hijyen alışkanlıkları daha zordur. Onlara dişlerini günde iki kez fırçalamayı ve düzenli aralıklarla diş ipi kullanmayı öğretin. Yemeklerden önce ve sonra, tuvalet kullandıktan sonra ve dışarıda oynadıktan sonra ellerini mutlaka yıkamaları gerekir. Ayrıca, kir ve terleri temizlemek için her gün banyo yapmalarını önerin. Mikropların bulaşmasını en aza indirmek amacıyla kendi havlularını ve tuvalet malzemelerini kullanmalarından emin olun.
Ergenler, hormonal değişiklikler ve diğer gelişimsel sorunlar gibi vücutlarındaki değişimlere karşı oldukça duyarlıdır. Ergenler, yüzlerini hafif bir temizleyici ile yıkayarak ciltlerini temiz tutmalı ve nemlendirici kullanmalıdır. Elbette, ağız hijyeni konusunda da günde iki kez dişlerini fırçalayıp macunlamalıdırlar. Onlara duş almalarını ve ter kokusunu önlemek için deodorant kullanmalarını hatırlatın. Kıyafetlerini sık sık değiştirmelerini ve fırçalar veya havlular gibi eşyaları başkalarıyla paylaşmamalarını Kadın hijyen ürünleri hatırlatın.
Yetişkinliğe yaklaştıkça, doğru kişisel hijyen, sağlıklı ve fit kalmak için büyük önem taşır.
Düzenli bir rutin oluşturun. Genellikle her gün duş almayı veya banyo yapmayı, gün boyu ellerinizi yıkamayı ve en az iki kez dişlerinizi fırçalamayı içerir. Cildiniz ve saç tipiniz için uygun kaliteli sabunlar ve şampuanlar kullanılmalıdır. Kadınlar için zamanla hijyen pedi veya tampon değiştirmek çok önemlidir ve enfeksiyonlara neden olabileceği için ihmal edilmemelidir.
Ayrıca, yaşlılar genellikle uygun hijyen alışkanlıklarını sürdürmelerini engelleyecek şekilde hareket kabiliyeti ve el becerisi sorunları yaşar. Yaşlı insanlar ciltlerine bakım yapmak için nemlendirici kullanmalı ve hafif sabunlar tercih etmelidir. Doku hasarı ve diş eti hastalığına yol açmamak için nazikçe diş fırçalamalı ve diş ipi kullanmalıdır. i̇nkontans örtüleri yaşlılar ayrıca düşme ve kazaların olma ihtimalini en aza indirmek için yaşam alanlarını temiz ve düzenli tutmalıdırlar.
Sabun, şampuan, diş macunu, deodorant ve kadın hijyeni ürünleri hayatımızın her aşamasında ihtiyaç duyduğumuz temel ürünlerdir. Cilde hafif olan ve kimyasalların karışımını içermeyen ürünleri tercih edin. Her üç ayda bir yeni, yüksek kaliteli bir diş fırçası alın. Ayak parmaklarının temiz tutulması ve tırnakların kısa kesilmesi, ayaklardan kaynaklanan enfeksiyon riskinin yüksek olması nedeniyle önemlidir.
Hijyen rutininizdeki değişiklikler
Yaşla birlikte hijyen rutininizde değişiklikler Banyo yapma, giyinme ve taranma işleri bazen yaşlılar için dış destek gerektirir. Düşme riskinizi azaltmak için banyoya tutunma çubukları ve kaymaz matlar yerleştirin. Kullanımı kolay kişisel bakım ürünlerini, örneğin pompalı şişeleri ve elektrikli diş fırçalarını tercih edin.
Doğru hijyen çözümlerine sahip olmak, her yaştaki kişinin temiz ve sağlıklı kalmasını mümkün kılar
Ellerinizi sık sık yıkayın ve özellikle yiyecekleri hazırlamadan veya yemeden önce mutlaka yıkayın. Aksırma sırasında etrafınızdakilere milyonlarca mikrop bulaşabilir; bu yüzden ağzınızı bir bezle ya da kolunuzla kapatmanız önemlidir. Evlerin ve diğer ortamların sık sık ve iyi şekilde temizlenmesi, tozlarının alınması, süpürülmesi ve sıkça dokunulan yüzeylerin dezenfekte edilmesi gerekir.
Sonuç Sağlık uygulamaları kucaktan mezara kadar olmalıdır. Bebekler, çocuklar, ergenler, yetişkinler ve yaşlılar için bu hijyen ipuçlarını takip ederek her zaman temiz ve sağlıklı kalın. Ayrıca hijyen rutininizi bireysel hale getirecek kişisel bakım ürünleri kullanın ve yaşlandıkça cilt bakım rejiminizi değiştirin. İyi hijyen hastalıkları önlemeye veya refahı artırmaya yardımcı olur. Kimlead'i alın idrar kaçırma pedleri ürünleri ve hijyen rutinini desteklemek üzere tasarlanmış en iyi kaliteli kişisel bakım çözümleriyle cildinizi koruyun.
