EN
Калі вы хочаце быць чыстым і гігіенічным, вам патрэбна добрая рутына гігіены, і гэта стосуецца ўсіх узростаў. Як турбавацца пра сваё цела — і пазбягаць мікраэлементаў у любым узросце ад немаўлят да старэйшага дарослага ўзросту Чытайце далей, каб даведацца пра гігіенічныя рашэнні для кожнага этапу жыцця.
Парарады па гігіене для немаўлят
Парады па гігіене для немаўлят крыху адрозніваюцца ад такіх жа для дзяцей старэйшага ўзросту і дарослых. Немаўлят трэба чысціць у любы час, асабліва пасля таго, як яны паядуць ці патрэбна змяніць падгузнік. Заўсёды мыць рукі і твар з дапамогай прыроднага дзіцячага мыла. Абрабатуйце іх пачуўствільную скуру мяккай вантою. Пераканайцеся, што няглёдзячы на кароткія ногці, каб яны не падразалі сябе ці не мелі бактэрыяў пад ногцямі.
Звычкі гігіены для дзяцей складанейшыя, бо з павелічэннем узросту павялічваецца і складанасць. Вучыце іх чысціць зубы двойчы на дзень і карыстацца зубной ніткай рэгулярна. Трэба мыць рукі да і пасля ежы, пасля карыстання туалетам і гульні на волі. Лепш рэкамендаваць ім прымаць ванну кожны дзень, каб змыць бруд і пот. Пераканайцеся, што яны карыстаюцца сваімі рэчамі для ваннай і туалетнымі сродкамі, каб змяншыць перахопленне інфекцыі.
Падлеткі вельмі падобныя да гігіены, бо іх цела змяняецца: гормональныя змены і іншыя развіваюцца праблемы. Падлеткам трэба трымаць сваю шкіру чыстай, мыючы твар змякчальным сродкам і выкарыстоўваючы крэм для вільгаці. І, вядома, яны павінны дбайна ставіцца да гігіены рота, чысцячы зубы і карыстаючыся зубнай ніткай кожны дзень. Так, нагадвайце ім прымаць душ і карыстацца дэзодарам, каб яны не пахлі. Нагадвайце ім мяняць сваю Прадмёты гіена для жанчын часта і ніколі не ажыццяўляць рэчы, як шчоткі ці руханкі, з іншымі.
Калі мы дасягаем дарослага ўзросту, правільная гігіена становіцца важным ключом да таго, каб заставацца здаровымі і добрымі
Стварыце пэўны расклад. Часта гэта азначае прыём душу або ванны кожны дзень, мыццё рук на працягу дня і чысценьне зубоў па меншай меры двойчы. Перадбачана выкарыстанне мыла і шампуняў добрай якасці, прыдатных для вашага тыпу шкіры і валасоў. Рэгулярная змена санітарных павуцін або тампонаў вельмі неабходная для жанчын і не павінна ігнаравацца, бо гэта можа выклікаць інфекцыі.
Акрамя таго, пажылыя людзі часта сутыкаюцца з цяжкасцямі ў рухавасці і дакладнасці, што перашкаджае іх здольнасці дотрымлівацца належнай гігіены. Пажылыя людзі павінны карыстацца вільготнымі сродкамі і мяккім мылам для догляду за скурай. Неабходна дбайна датрымлівацца добрых правіл аральнай гігіены падкладкі для недастатку кантролю шляхам асцярожнага чысткі зубоў і ніткі, каб не пашкодзіць тканівы і прадухіліць захворванні ясеней. Яны таксама павінны прыбіраць і падтрымліваць свае жылыя памяшканні без залежання, каб змяншыць рызыку падзенняў і нешчасных выпадкаў і г.д.
Мыла, шампунь, зубная паста, дэзодарант і сродкі фемінной гігіены — усе гэтыя рэчы нам патрэбны на кожным этапе жыцця. Абіраючы сродкі, аддавайце перавагу тым, якія добра адносяцца да скуры і не змяшчаюць сумесі хімікалаў. Меняйце зубную шчотку на новую высокая якасці кожныя тры месяцы. Трымайце пальцы ног чыстымі, а ногці кароткімі з-за павялічанай рызыку інфекцый, якія могуць узнікнуць пры няправільнай доўгатэрмовай эксплуатацыі.
Змены ў вашым рэжыме гігіены
Змяненні ў вашым гігіёнічным рэжыме з узростам. Купанне, адзяванне і прычосванне часам патрабуюць вонкавай дапамогі для пажылыя людзей. Усталюйце паручні і лікоткі ад ковзалання ў ваннай, каб паменшыць рызыку падлог. Выбірайце сродкі асабістай гігіены, якія зручна выкарыстоўваць, напрыклад, дозатары з пампай і электрычныя шчоткі для зубоў.
Выкарыстанне адэкватных сродкаў гігіены дазваляе людзям усіх узростаў заставацца чыстымі і здаровымі
Рэгулярна мыціце рукі, асабліва перад прыгатаваннем або спажываннем ежы. Чахканне можа выбрасваць велізарную колькасць мікраў на навакольных, таму важна прыкрываць рот тканінай ці рукавом. Рэгулярнае і турботнае пратыранне дому і іншых прастораў, выціранне пылу, пыласос, дэзінфекцыя паверхняў, якія часта дакранаюцца.
Санітарыя павінна быць ад калыбелькі да магілы. Дотрымлівайцеся гэтых парадаў па гігіене для немаўлят, дзяцей, падлеткаў, дарослых і пажылы людзей, каб заўсёды заставацца чыстымі і здаровымі. А таксама карыстайцеся сродкамі асабістай гігіены, якія зробяць ваш рэжым гігіены ўнікальным, і заўсёды змяняйце рэжым догляду за скурай, калі вы становіцеся старэйшымі. Добры гігіена дапамагае прадухіліць хваробы ці спрыяе самапачуццю. Атрымлівайце Kimlead падкладкі пры нехуткаванні прадукты і ратуйце сваю скуру з дапамогай высокаякасных сродкаў асабістай гігіены, якія распрацаваны для падтрымкі вашага рэжыму гігіены.
