Ngā Rongoā Mātauranga mō ia Wāhi o te Ao

Mēnā e hiahia ana koe ki te paku me te mātauranga, me whai tikanga mātauranga pai, ā, ka tāwhai tēnei ki ngā wāhanga katoa o te ao. Me Pēhea te Tūhono i Tōu Tinana — Me Whakawāwahi i ngā Pāpātanga ki ia Tau e noho ana mai i te itinga ki te tuakana Matapōkai tonu kia kitea ai ngā rongoā mātauranga mō ia wāhi o te ao.

Ngā Tohutohu Mātauranga mō ngā Pēpi

Ko ngā tohutohu mō te hauora mō ngā pēpi e rerekē ana i ngā tamariki iti ake me ngā pakeke. Me whakapaku kia katoa ngā wā ngā pēpi, ā, ina hiahiatia te panikirihana i muri i te kai, ka hiahiatia te panikirihana. Me wehe haerē ngā ringaringa me te mata ki te wehe ringaringa mō ngā pēpi takotoranga taiao. Whakamahia he rākau paraihe mō te whakapaku i ō rātou kiko māmā. Kia mahara ki te pupuri i ō rātou karu kīato kia kaua rātou e karapoti i a rātou ane, i te pāpaku rānei i ngā pātuhi ki raro i ō rātou karu.

Ko ngā tikanga hauora mō ngā tamariki he uaua ake nā te piki haere o ngā take e pā ana ki te pakeke. Matakitea rātou ki te hamama i ō rātou niho e rua wā i te rā, me te hamama i ngā wā katoa. Me wehe ringaringa i mua me muri i te kai, i te whakamahi i te wharepaku, me te tākaro ki waho. He pai ake te whakawhitinga kia okioki ia rā kia wehea ai ngā parurenga me te pāmu. Kia tiakina kia whakamahi i ō rātou ake rākau wehe me ngā taputapu kia iti ai te korengatia o ngā mate.

He tino māmā ngā rangatahi ki te hororātanga i ā rātou tinana e huri haere ana, pērā i ngā panoni hormoni me ētahi atu aronga e tipu mai ana. Me pupuri mā te whakamātau i te mata ki tētahi karekau māmā, ka whakamahia he kōpae mātai. Āe, whakamahara i a rātou kia hūiri i ia rā, kia kauwhau hoki i ngā niho me te horoi i ngā niho ia rā. Whakamahara i a rātou kia hūiri, kia kauwhau hoki i te paraihe kia kaua ai te reka. Whakamahara i a rātou kia whakarerekē i ā rātou Mahi whakarite hāpai wāhine i te wā i te wā, ā, kaua rawa e tuku ngā mea pērā i ngā paraihe, ngā rākau horoi rānei ki ētahi atu.

Ina tātou e pakuake ana, ko te hororātanga tika he matua matua hei pupuri i te hauora me te ora.

Waihanga tētahi tikanga. He nui ake te wā e uru ana te hūiri, te horoi i ngā ringa i te pō, te kauwhau i ngā niho e rua wā pea. Me whakamahi soap me ngā shampoo o te kounga pai mō tō koutou momo kiri me ngā huruhuru. He mea tino nui te whakarerekē i ngā pepa hororā, ngā tampon rānei i te wā i te wā mō ngā wahine, ā, kaua e wareware no te mea e āwhina ana ki te whakaputangia ngā mate.

Anō, ko ngā kaumātua e wāia ana ki te nui ake o ngā whakaritenga me te mātauranga e hāpai ana i ā rātou āhua kia pupuri i ngā tikanga horoi tika. Me horoi i ngā kiri me ngā papa hauata māmā ngā kaumātua kia tiaki ai i ō rātou kiri. Me mātua whakamahi tika i te hororangi oral mā te paraihe me te huruhuru paraihe māmā kia kaua ai e marere ngā whatukuhā, ka aronga ai ki te mate pakuhi. Me horoi hoki, me pupuri i ō rātou wāhi noho kia kore ai te putunga, kia iti ai ngā whakangāhau o te tōkotoro me ngā hinga, me ētahi atu. pereki incont mā te paraihe me te huruhuru paraihe māmā kia kaua ai e marere ngā whatukuhā, ka aronga ai ki te mate pakuhi. Me horoi hoki, me pupuri i ō rātou wāhi noho kia kore ai te putunga, kia iti ai ngā whakangāhau o te tōkotoro me ngā hinga, me ētahi atu.

Ko ngā paraihe, karawheta, toopēsi, toopēni, me ngā hua hororangi wahine katoa ēnei mea e hiahiatia ana mā te hunga katoa i ia wā o te ao. Kōwhiria ētahi mea e māmā ana ki te kiri, kāore hoki i te karapoti āhua o ngā kimikimeka. Tīmata tētahi paraihe hou, kounga teitei ia toru marama. Mātua horoi ngā waewae, me poto ngā kauwae nā te nuinga o te tūponotanga o ngā mate herehere mai i ngā waewae mēnā kāore i te tino tiakina.

Ngā panonitanga i tōu tikanga hororangi

Ngā panoni i tō koutou tikanga horoi me te pakeke haere. Ko ngā mahi horoi, kākahu, me te tapaiko he wā e hiahiatia ai te āwhina a-waho mō ngā kaumātua. Whakauruhia ngā rārā whawhai kaupapa me ngā pēpi tuimaka-kore ki te wharepaku hei whakaiti i te mōrearea o te pouritanga. Kōwhiria ngā hua kairangi mō te tiaki anuanu, ā, e whai hua ana ki te whakamahi, pērā i ngā taputapu pupumahi me ngā paraihe hōhonu.

Ka taea te noho maama, hauora hoki mō te hunga o ia taumata umanga pea mēnā kei a koutou ngā raihana horoi tika

Horoi maroke tonu i ōu ringaringa, ā, ina putangia kai. Ka taea hoki te tahuna i ngā mīhini nui atu ki aua e takotoria ana i tō koutou taha, nō reira he mea nui kia whakakapi tō koutou mangai ki tētahi rākau, ki tō koutou arai ranei. Horoi maroke hoki, horoi hoki i ngā whare me ētahi atu taiao, purepure, whakaputangia, me te whakapai i ngā wāhi e takoto ana te tamaiti.

Ko ngā tikanga hauora me noho pakuake ki te pōpō. Arataki ēnei tohutohu mō te horoi mō ngā tamaiti, tamariki, taiohi, pakeke, kaumātua kia pakari ai koe i te horoi me te hauora. Whakamahia hoki ngā taputapu tiaki i a koe ka nui ai tōu tikanga horoi, ā, panoniahia tonu tō whai mātaoa mō te mātao ake o tōu matimati. Ka aukati te horoi pai i ngā mate, ka whanaketia hoki te oranga. Tonoa he Kimlead pereki whakangaro ngā hua ka whakaora i tō matimati ki ngā raihana tiaki takitahi o te kounga teitei e hoatunatia ana hei tautoko i tō tikanga horoi.