EN
As u skoon en higiënies wil wees, het u 'n goeie higiëne-roetine nodig en dit geld vir alle ouderdomme. Hoe om Vir Jou Liggaam te Sorg — En Bakterieë te Vermy op Elke Ouderdom van geboorte tot oudwording Lees verder om higiëne-oplossings vir elke stadium van die lewe te ontdek.
Higiënetips vir Babas
Higiëne-tips vir babas verskil effens van dié van ouer kinders en volwassenes. Babas moet altyd skoon gemaak word, veral nadat hulle geëet het of wanneer hul luiers verander moet word. Was altyd hul hande en gesig met natuurlike babaseep. Skoon hul delikate vel met 'n sagte waslap. Maak net seker dat hul naels kort gebly om te voorkom dat hulle hulself krap of bakterieë onder hul naels kry.
Higiëne-gewoontes vir kinders is moeiliker weens die toenemende kompleksiteit soos hulle ouer word. Leer hulle hoe om twee keer per dag hul tande te borsel en gereeld tandefloss te gebruik. Jy moet jou hande was voor en na etes, na die toilet gebruik en buite speel. Daarbenewens, beveel aan dat hulle elke dag bad om vuil en sweet af te was. Maak seker dat hulle hul eie handdoeke en toiletware gebruik om oordrag van siektes te verminder.
Tienerjare is baie vatbaar vir higiëne aangesien hulle liggame verander, soos hormonale veranderinge en ander ontwikkelingsprobleme. Tieners moet hul vel skoon hou deur hul gesig met 'n sagte skoonmaakmiddel te was en 'n vochtinweer te gebruik. En natuurlik moet hulle goeie mondhigiëne beoefen deur elke dag te borsel en te floss. Herinner hulle om te stort en deodorant te dra sodat hulle nie sleg ruik nie. Herinner hulle om hul Vroulike higiëneprodukte dikwels te verander en nooit dinge soos borsels of handdoeke met ander te deel nie.
Soos ons volwasse ouderdom bereik, is behoorlike higiëne 'n sleutelfaktor om fiks en gesond te bly
Skep 'n vaste roetine. Dit behels dikwels daagliks stort of bad, jou hande deur die dag was en ten minste twee keer per dag tande borsel. Seep en sjampoe van goeie gehalte behoort gebruik te word wat geskik is vir jou vel- en hare-tipe. Die verwisseling van maandverband of tampons op gereelde tye is baie noodsaaklik vir vroue en behoort nie geïgnoreer te word nie, aangesien dit infeksies kan veroorsaak.
Daarbenewens worstel ouer mense dikwels met mobiliteit en handigheid, wat hul vermoë om behoorlike higiëne gewoontes in stand te hou, beïnvloed. Ouderdomsgevalle moet hul vel voed en sagte seep gebruik om hul vel te versorg. Moet verseker dat goeie mondhigiëne beoefen word inkont-kussings deur saggies te borsel en tandebroek te gebruik, sodat die weefsels nie beskadig word nie, wat kan lei tot tandvleksiekte. Hulle moet ook skoonmaak, en hul leefruimtes ordentlik hou om die kans op valle en ongelukke te verminder, ens.
Seep, sjampoe, tandepasta, deodorant en vroulike higiëneprodukte is alles items wat ons nodig het by elke lewensfase. Kies goedere wat sag op die vel is en sonder 'n kokstel van chemikalieë. Kry elke drie maande 'n nuwe, hoë-kwaliteit tandeborsel. Hou tone skoon en naels kort as gevolg van die hoër risiko van infeksies wat vanaf die voete kan ontstaan indien dit nie behoorlik versorg word nie.
Veranderinge in u Higiëne-routine
Veranderinge in u higiëne-routine met ouderdom. Bad, aantrek- en versorgingstake benodig soms eksterne ondersteuning vir ouer mense. Installeer greepstange en anti-skuim matte in die badkamer om u risiko van valle te verminder. Kies persoonlike versorgingsprodukte wat gerieflik om te gebruik is, soos pompverspreiders en elektriese tandeboorte.
Die regte higiëne-oplossings kan dit moontlik maak vir alle ouderdomme om skoon en gesond te bly
Was u hande gereeld, en veral voor u kos hanteer of eet. Gesig kan ook tonne siektes na dié rondom u versprei, dus is dit belangrik om u mond met 'n doek of u arm toe te dek. Gereelde en deeglike skoonmaak van huise en ander omgewings, stofafneem, stofsuig en desinfekteer oppervlaktes wat dikwels aangeraak word.
Gesondheidspraktyke moet wees van die wieg tot die graf. Volg hierdie higiënetips vir babas, kinders, tieners, volwassenes en oudstes om altyd skoon en gesond te bly. Gebruik ook persoonlike sorg wat jou higiëneritueel uniek gepersonaliseerd sal maak, en verander altyd jou velversorgingsprogram soos jy ouer word. Goed higiëne help om siektes te voorkom of welstand te bevorder. Kry Kimlead inkontinensie kussings produkte en red jou vel met hoë gehalte persoonlike sorgoplossings wat ontwerp is om jou higiëneritueel te ondersteun.
