Կենսակենդանիության լուծումներ կյանքի բոլոր փուլերի համար

Եթե ցանկանում եք մաքուր և կենսակենդանի լինել, ապա անհրաժեշտ է լավ կենսակենդանիության ռեժիմ, և սա վերաբերում է բոլոր տարիքներին: Ինչպես խնամել ձեր մարմինը՝ և խուսափել մանրէներից բոլոր տարիքներում՝ մանկական տարիքից մինչև ծերություն: Կարդացե՛ք այս հոդվածը՝ իմանալու համար կենսակենդանիության լուծումներ կյանքի յուրաքանչյուր փուլի համար:

Կենսակենդանիության հուշումներ նորածինների համար

Մանուկների համար հիգիենայի խորհուրդները մի փոքր տարբեր են ավելի մեծ երեխաների և մեծահասակների համար նախատեսված խորհուրդներից: Մանուկներին պետք է մաքրել միշտ, հատկապես՝ հետո այն բանի, երբ նրանք ուտում են, կամ եթե պետք է փոխել փոթումը: Միշտ լվացեք ձեռքերն ու դեմքը բնական մանկական օճառով: Մաքրեք նրանց նուրբ մաշկը փափուկ լվացարատին: Համոզվեք, որ պահում եք նրանց եղունգները կարճ, որպեսզի նրանք իրենց չծակեն կամ եղունգների տակ բակտերիաներ չունենան:

Երեխաների համար հիգիենայի սովորությունները ավելի բարդ են, քանի որ նրանք մեծանալուն պես բարդանում են: Ուսուցանել նրանց, թե ինչպես պետք է մաքրել ատամները օրը երկու անգամ և օգտագործել ատամնանիթ հետագայում: Պետք է լվանաք ձեռքերը նախքան և հետո սննդի ընդունումը, հետո սանիտարական սենյակի օգտագործումը և արտաքին տարածքում խաղալը: Ավելի շատ խորհուրդ է տրվում, որ նրանք լողանան ամեն օր, որպեսզի հեռացնեն փոշին և քրտինքը: Համոզվեք, որ նրանք օգտագործում են իրենց սեփական առավանջներն ու լոգանքի պիտույքները՝ մակաբույծների փոխանցումը նվազագույնի հասցնելու համար:

Դեռահասները շատ զգայուն են հիգիենայի նկատմամբ, քանի որ նրանց մարմինը փոխվում է, ինչպիսիք են հորմոնալ փոփոխությունները և այլ զարգացող խնդիրները: Դեռահասները պետք է մաքուր պահեն իրենց մաշկը՝ դեմքը լվանալով մեղմ մաքրող միջոցով և օգտագործելով խոնավեցնող միջոց: Եվ, իհարկե, նրանք պետք է պահպանեն բերանի խոռոչի լավ հիգիենա՝ ամեն օր խոզանակով և թելով մաքրելով ատամները: Այո, հիշեցրեք նրանց լոգանք ընդունել և դեզոդորանտ օգտագործել, որպեսզի հոտ չզգան: Հիշեցրեք նրանց փոխել իրենց... Երկակի Հիգիենային Պրոդուկտներ հաճախ և երբեք մի կիսվեք սրբիչներով կամ առնելուկներով ուրիշների հետ:

Երբ մենք հասնում ենք չափահաս տարիքի, ճիշտ հիգիենան մնալու համար կարևոր բանիք է:

Կազմեք հստակ ռեժիմ: Հաճախ դա ներառում է ամենօրյա լողանալը կամ լոգանալը, ձեռքերը օրվա ընթացքում մաքրելը և ատամները ամենաքիչը երկու անգամ մաքրելը: Ձեր մաշկի և մազերի տիպին համապատասխան որակյալ օճառներ և շամպուններ պետք է օգտագործվեն: Կանանց համար շատ կարևոր է ժամանակին փոխել առնելուկները կամ տամպոնները, և դա պետք է չարտահայտվի, քանի որ դա կարող է վարակներ առաջացնել:

Ավելացնելով, տարեցները հաճախ դժվարանում են շարժվել և ձեռքի ճկունություն ցուցաբերել, ինչը խոչընդոտում է նրանց պահպանել ճիշտ հիգիենայի սովորություններ: Ծեր մարդիկ պետք է օգտագործեն moisturizer և մեղմ օճառներ՝ իրենց մաշկի խնամքի համար: Համոզվեք, որ պահպանում եք լավ բերանի խոռոչի հիգիենա incont pads մաքրելով և ատամների միջև մաքրելով ատամները՝ այնպես, որ չվնասեք հյուսվածքները, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ալիքային հիվանդության: Նրանք պետք է նաև մաքրեն և մաքուր պահեն իրենց բնակարանները՝ անհնարինի չափով նվազեցնելով ընկնելու և վթարների հնարավորությունը:

Օճառ, շամպուն, ատամի մածուկ, դեօդորանտ և ֆեմինային հիգիենայի ապրանքներ այն առարկաներն են, որոնք մեզ անհրաժեշտ են կյանքի յուրաքանչյուր փուլում: Ընտրեք այնպիսի բաներ, որոնք մաշկի համար մեղմ են և առանց քիմիական նյութերի խառնուրդի: Յուրաքանչյուր երեք ամիսը մեկ ձեռք բերեք նոր, բարձր որակի ատամների սեղմիչ: Պահեք մատների մաքուր և եղունգները կարճ՝ քանի որ ոտքերից բխող վարակների ավելի բարձր ռիսկ կա, եթե ճիշտ խնամք չտրվի:

Ձեր հիգիենայի ռեժիմում փոփոխություններ

Ծերության հետ կապված ձեր հիգիենայի ռեժիմում փոփոխություններ. Լողանալը, հագնվելը և խնամքի գործողությունները երբեմն պահանջում են արտաքին աջակցություն տարեցների համար: Տեղադրեք ամրակներ և սահող մակերեսներ ունեցող առանձնահատուկ գորգեր լոգասենյակում՝ ընկնելու ռիսկը նվազեցնելու համար: Ընտրեք անձնական խնամքի այնպիսի ապրանքներ, որոնք հարմար է օգտագործել, օրինակ՝ պոմպային դոզատորներ և էլեկտրական ատամնեղ մաքրողներ:

Ճիշտ հիգիենայի լուծումներ ունենալը կարող է հնարավորություն տալ բոլոր տարիքների մարդկանց մնալ մաքուր և առողջ

Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը, հատկապես սնունդ պատրաստելու կամ ուտելուց առաջ: Չարչալը նույնպես կարող է շատ մանրէներ արտանետել ձեր շրջապատի մարդկանց վրա, ուստի կարևոր է ձեր բերանը ծածկել կտորով կամ ձեր ձեռքով: Մաքրեք տներն ու այլ միջավայրեր հաճախ և հիմնականում՝ փոշին հեռացնելով, փոշին ծծելով, հաճախ շփվող մակերեսները մանրէազերծելով:

Առողջապահման միջոցառումները պետք է ընդգրկեն ծննդյան պահից մինչև մահը: Հետևեք այս հիգիենայի խորհուրդներին՝ նորածինների, երեխաների, դեռահասների, մեծահասակների և տարեցների համար, որպեսզի միշտ մաքրություն և առողջություն պահպանեք: Նաև օգտագործեք անձնական խնամքի միջոցներ, որոնք ձեր հիգիենայի ռեժիմը կդարձնեն եզակի անհատականացված, և միշտ փոխեք ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը, երբ տարիքով ավելանում եք: Լավ հիգիենան օգնում է կանխել հիվանդությունները կամ ապահովել լավ ինքնազգացողությունը: Ստացեք Kimlead պադեր անհարթության դեպքում ապրանքներ և փրկեք ձեր մաշկը բարձրորակ անձնական խնամքի լուծումներով, որոնք նախատեսված են ձեր հիգիենայի ռեժիմին աջակցելու համար: