EN
Hvis du vil være ren og hygiejnisk, har du brug for en god hygiejnerutine, og det gælder for alle aldre. Sådan passer du på din krop – og undgår bakterier i alle aldre, fra spædbarnsalderen til voksen- og ældreperioden. Læs videre for at opdage hygiejneløsninger til hvert livsstadium.
Hygiejntips til børn
Hygiejnetips for børn er lidt anderledes end for ældre børn og voksne. Børn skal rengøres hele tiden, især efter de har spist eller har brug for at få skiftet bleen. Vask altid hænder og ansigt med naturlig baby sæbe, og rengør deres følsomme hud med et blødt vaskelud. Sørg for at holde deres negle korte, så de ikke river sig selv eller får bakterier under neglene.
Hygiejnevaner for børn er mere udfordrende på grund af de øgede kompleksiteter, når de bliver ældre. Lær dem at børste tænder to gange om dagen og anvende tandtråd regelmæssigt. De skal altid vaske hænder før og efter måltider, efter toiletbesøg og efter lege ude. Anbefal hellere, at de bad hver dag for at fjerne snavs og sved. Sørg for, at de bruger deres egne håndklæder og toiletartikler for at minimere risikoen for krydsinfektion med bakterier.
Unge er meget sårbare over for hygiejne, når deres krop forandrer sig, fx på grund af hormonelle ændringer og andre udviklingsrelaterede problemer. Unge skal holde deres hud ren ved at vaske ansigtet med et mildt rengøringsmiddel og bruge en fugtighedsgivende creme. Og selvfølgelig bør de følge god mundhygiejne ved dagligt at børste tænder og bruge tandtråd. Mind dem om at tage bad og bruge deodorant, så de ikke lugter. Mind dem om at skifte deres Kvindelige Hygiejeprodukter ofte og aldrig dele ting som børster eller håndklæder med andre.
Når vi når voksenalderen, er korrekt hygiejne en afgørende faktor for at bevare sundhed og trivsel
Opret en fast rutine. Ofte indebærer det at dusche eller bade hver dag, vaske hænderne flere gange om dagen og børste tænder mindst to gange dagligt. Der skal anvendes sæbe og shampoo af god kvalitet, der passer til din hud- og hårtype. Det er meget vigtigt for kvinder at skifte tamponer eller servietter jævnligt, og det bør ikke ignoreres, da det kan forårsage infektioner.
Desuden har ældre ofte problemer med bevægelighed og finmotorik, hvilket kan hindre deres evne til at opretholde en god hygiejne. Ældre bør bruge fugtcreme og blide sæber til pleje af huden. Sørg for at følge en god mundhygiejne incont pads ved forsigtigt at børste tænder og bruge tandtråd, så vævet ikke beskadiges, hvilket kan føre til tandkødssygdomme. De bør også rydde op og holde deres boliger fri for roder for at minimere risikoen for fald og ulykker mv.
Såbe, shampoo, tandpasta, deodorant og feminine hygiejneartikler er alle varer, vi har brug for i alle livets faser. Vælg produkter, der er blide på huden og uden kemikaliekoktailer. Skift til en ny, kvalitets tandbørste hvert tredje måned. Hold tæerne rene og neglene korte på grund af den øgede risiko for infektioner fra fødderne, hvis de ikke passes ordentligt.
Ændringer i din hygiejnerutine
Ændringer i din hygginerutine med alderen. Badning, tøjning og pasning af udseende kræver nogle gange ekstern hjælp for ældre. Installer grebestænger og skridsikre måtter i badeværelset for at reducere risikoen for fald. Vælg personlige plejeprodukter, der er nemme at bruge, såsom pumpeemballager og elektriske tandbørster.
At have de rigtige hygiejneløsninger kan gøre det muligt for alle aldre at holde sig rene og sunde
Vask hænderne ofte, især før man håndterer eller spiser mad. Nys kan også sprede utallige bakterier til dem, der er omkring en, så det er vigtigt at dække munden med et klæde eller med armen. Hyppig og grundig rengøring af hjemmet og andre omgivelser, støvsugning, støvafskedning og desinfektion af ofte berørte overflader.
Konklusion: Sundhedspraksis skal være fra vugge til grav. Følg disse hygginetips for spedbørn, børn, teenagere, voksne og ældre for at altid holde dig ren og sund. Brug desuden personlig pleje, der gør dit hyggirutine unikt personligt, og skift altid din hudplejerutine, når du ældes. God hygiejne hjælper med at forebygge sygdomme eller fremme trivsel. Få Kimlead inkontinensbind produkter og redder din hud med førsteklasses løsninger til personlig pleje, der er designet til at understøtte dit hyggirutine.
