EN
Hvis du vil være ren og hygienisk, trenger du en god hygiene-rutine, og dette gjelder for alle aldre. Hvordan ta vare på kroppen din – og unngå smerter i alle aldre, fra spedalder til eldre voksenliv. Les videre for å oppdage hygiene-løsninger for hver livsfase.
Hygiene-tips for babyer
Hygieneutfordringer for spedbarn er litt annerledes enn for eldre barn og voksne. Spedbarn må rengjøres til enhver tid, spesielt etter at de har spist eller trenger skifte av bleien. Vask alltid hendene og ansiktet med naturlig babyseife, og rens deres ømfintlige hud med en myk vaskeduk. Sørg for å holde neglene korte, slik at de ikke klør seg selv eller får bakterier under neglene.
Hygienemønstre for barn er mer utfordrende på grunn av økende kompleksitet etter hvert som de blir eldre. Lær dem å pusse tennene to ganger om dagen og benytt tanntråd regelmessig. De må vaske hendene før og etter måltider, etter å ha vært på toalettet og etter lek ute. Det er heller anbefalt at de bad hver dag for å fjerne smuss og svette. Sørg for at de bruker sine egne håndklær og toalettsaker for å minimere risikoen for krysskontaminering av smerter.
Tenåringer er svært følsomme for hygiene når kroppen endrer seg, som ved hormonelle forandringer og andre utviklingsmessige problemer. Ungdom bør holde huden ren ved å vaske ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel og bruke en fuktighetskrem. Og selvfølgelig bør de praktisere god munnhygiene ved å pusse tennene og bruke tanntråd daglig. Påminn dem om å ta dusj og bruke deodorant, slik at de ikke lukter. Påminn dem om å bytte Kvinnelig higieneprodukter ofte og aldri dele gjenstander som børster eller håndklær med andre.
Etter hvert som vi blir voksne, er riktig hygiene en viktig faktor for å være i form og mål.
Lag en fast rutine. Ofte innebærer dette å dusje eller bade hver dag, vaske hendene flere ganger om dagen og pusse tennene minst to ganger daglig. Såper og sjampoer av god kvalitet bør brukes i henhold til hud- og hårtype. Å bytte bind eller tamponger jevnlig er svært viktig for kvinner og bør ikke ignoreres, da det kan føre til infeksjoner.
I tillegg har eldre ofte problemer med bevegelse og fingerferdighet, noe som kan hindre evnen til å opprettholde gode hygienevaner. eldre bør bruke myk hudpleie og milde såper for å ta vare på huden sin. vær sikker på å praktisere god munnhygiene incont pads ved å børste og skyve tanntråd forsiktig for å unngå skade på vevet, noe som kan føre til tannkjøttbetennelse. de bør også holde seg rene og ha orden i boligen for å minimere muligheten for fall og ulykker osv.
Såpe, sjampó, totpaste, deodorant og hygieneprodukter for kvinner er alle artikler vi trenger ved hver livsfase. velg produkter som er blide mot huden og uten kjemikaliekokteiler. skaff deg en ny, kvalitetsgod totbørst hver tredje måned. hold tærrene rene og neglene korte på grunn av økt risiko for infeksjoner som utløses fra føttene hvis ikke tatt vare på ordentlig.
Endringer i din hygiene-rutine
Endringer i din hygiene-rutine med alderen. Bad, klæring og personlig pleie kan noen ganger kreve ekstern støtte for eldre. Installer grepstenger og skridsikre mattelag i badet for å redusere risikoen for fall. Velg personlig pleieprodukter som er enkle å bruke, for eksempel pumpeemballasje og elektrisk tannbørste.
Å ha riktige hygieneløsninger kan gjøre det mulig for alle aldre å holde seg rene og friske
Vask hendene ofte, og spesielt før du berører eller spiser mat. Nysing kan også spre store mengder smerter på de rundt deg, så det er viktig å dekke munnen med et klede eller armen. Hyppig og grundig rengjøring av hjemmet og andre omgivelser, støvstaking, støvsuging, desinfisering av overflater som ofte berøres.
Konklusjon: Helsevaner skal være med fra vugge til grav. Følg disse hygieneutfordringene for spedbarn, barn, tenåringer, voksne og eldre for å alltid holde deg ren og frisk. Bruk også personlig pleie som gjør din hygieneopplevelse unik, og endre alltid hudpleierutinen din etter hvert som du blir eldre. God hygiene hjelper til med å forebygge sykdommer eller fremme trivsel. Hent Kimlead inkontinensbind produkter og red hud med kvalitetsløsninger for personlig pleie som er utviklet for å støtte din hygieneopplevelse.
