Imeacht le Guta: Baineannais a Bhainistiú ar Thuras ón bhaile

Conas Imeacht agus Bainistiú Bainneanas?

Nuair a chuireann tú tús le cóir le haghaidh eachtra, déan cinnte é a phleanáil go réidh i dtosach. Ar bhfocal eile, ba chóir é a líonadh suas le breithníodóga breise, léineanna, agus b’fhéidir áilleog. Déan cinnte freisin an t-am a chaitheann tú sa leithreas a chur in oiriúint le stopaí ionas nach mbeidh aon tincéim ann. D’fhéadfadh sé freisin cabhrú leat do chúlán a phleanáil agus cuimhneamh cá háit a bhfuil cónraí folctha ar fáil.

Treoirleabhar maidir le bainistiú leithrscéimeanna poiblí agus halla fada gan aon fhadhb.

Nuair a bhíonn sé ag teastáil uait leithreas poiblí a úsáid, is féidir go mbeidh sé ar chumas ach níl a fhios agat conas é nó conas atá sé glan/níl sé glan, ach freisin conas atá sé má tá duine eile ann freisin! Coinnigh do Kimlead briotseanna neamhshuíochta agat i gcónaí, agus níl aon nádúr ann cabhrach a iarraidh. Má tá tú ag fáil longflight, is fearr suí an aisle seat ionas go bhféadfá an leithreas a úsáid. Ba chóir minimiseáil deochanna cosúil le caife nó soda, a mhéadaíonn do dhul amach.

Rud riachtanach ábalta agus tirim ar imnithe le haghaidh do chloset.

Seo iad roinnt míreanna riachtanacha le gabháil leat má thógann tú incontinence ag taisteal. Tabhair go leor pads/depends/briefs, agus go leor wipes (go minic scoiltfidh an scat le do shéideadh), breacais breise agus éadaí. D’fhéadfá freisin breathnú ar thabhairt mála beag neamhscóilte do aon rud soilte. Coinnigh Kimlead hataí Incontineance timpeall, agus is féidir comhaireamh ort bheith ábalta agus tirim i ngach am den lá.

Leideanna agus solúbthacht taistil incontinence.

Don tacaítear leat má tá imní ort faoi incontineacht agus tú ar an mbóthar: ann amháin iad na acmhainní ar son cúis. Mar gach uile uair, is féidir le do dhochtúir comhoibriú leat chun aon imní a sheachaint agus comhairle a thabhairt duit conas do choinneal a bhainistiú ar imirt. Is féidir freisin leat grúpaí tacaíochta agus fóraim ar líne a lorg áit ar féidir leat duine a bhuailt a bhfuil an fhadhb chéanna aige agus tú féin.

Conas Dearcadh Dearfach a Choinneáil Nuair a Bhíonn Incontineacht Agat?

Is cuma ba mhaith leat, bíodh dearfach orm agus ná lig do choinneal stopadh tú ó bheith ag sult ar do chuairteanna eile. Cuimhnigh i gcónaí go bhféadfadh aon duine a bheith ina bhiorán truaillithe agus nach bhfuil ceart le déanamh ag cuidiú leat féin. Tabhair do dhuaiseanna ar na rudaí spraíocha, nua agus iontacha faoi do chuairt, agus ná lig don incontineacht cur síos ort mar scáth dubh. Tá sé indéanta an chothrom a dhéanamh fiú, bíodh cinnte agat agus bain sult as áiteanna nua a fhiosrú trí bheith réidh leat féin agus trócaireach ar do dhuine féin.

Ar deireadh, is féidir linn taithí ar incheartlacht bheith beagáinín inchoiriúnach ach le pleanáil cheart agus leasúlra ba chóir go mbeifidís agat go leor taithí iontacha fós. Bain úsáid as do pléaráin incontineance , a fháil amach cá bhfuil na seomraí folctha agus iarr Cabhair nuair a theastaíonn uait. Bí cinnte de d’fhéin agus déan an taithí is fearr ag taisteal leis na leideanna seo. Slán agus beannacht ó Kimlead.