EN
كيف تسافر وتدير سلس البول؟
أثناء التخطيط للخروج، تأكد من التخطيط مسبقًا جيدًا. وبعبارة أخرى، يجب أن تكون لديك ملابس داخلية إضافية وفوط وربما منديل يد. كما تأكد من تنظيم أوقات دخولك الحمام وفقًا للتوقفات حتى لا تفاجأ بأي حوادث. قد يكون من المفيد أيضًا تخطيط طريقك والتفكير في أماكن التوقف المؤقت.
دليل حول استخدام دورات المياه العامة والرحلات الطويلة دون أي مشكلة.
عندما يتعلق الأمر باستخدام المراحيض العامة، فقد يكون الأمر محفوفًا بالمخاطر، ليس فقط من حيث نظافة المرحاض أو عدم نظافته، بل أيضًا من حيث كيفية التعامل مع وجود شخص آخر بداخله! احتفظ بجيمليد الخاص بك دائمًا معك، ولا حرج في طلب المساعدة. سراويل سلس البول احتفظ بهم دائمًا معك، ويفضل اختيار مقعد بجانب الممر عند السفر عبر رحلة طويلة كي يتسنى لك استخدام الحمام. كما ينبغي تقليل تناول المشروبات مثل القهوة أو الصودا التي تزيد من الحاجة للذهاب للحمام.
قطعة أساسية مريحة وجافة للتنقل، يجب أن تكون موجودة في خزانتك.
إليك بعض العناصر الأساسية التي يجب حملها عند السفر مع سلس البول. أحضر الكثير من الفوط/الحفاضات/السراويل، بالإضافة إلى عدد وافر من المناديل (غالبًا ما يخرج البراز مع البول)، وملابس داخلية وملابس إضافية. قد ترغب أيضًا في حمل كيس صغير مقاوم للماء لأي شيء ملوث. احتفظ بجيمليد منتجات سلس البول معك، ويمكنك الاعتماد على الشعور بالراحة والجفاف في جميع أوقات اليوم.
نصائح ولوازم السفر لمن يعانون من سلس البول.
بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالقلق من التعامل مع سلس البول أثناء التنقّل، لا داعي للقلق: فهناك موارد موجودة لسبب ما. كما هو الحال دائمًا، يمكن لطبيبك أن يعمل معك على معالجة أي مخاوف وتقديم المشورة حول أفضل طريقة لإدارة حالتك أثناء التنقّل. يمكنك أيضًا البحث عن مجموعات الدعم والمنتديات عبر الإنترنت حيث قد تلتقي بشخص يعاني من نفس المشكلة التي تعاني منها.
كيف تظل إيجابيًا في التعامل مع سلس البول؟
والأهم من كل شيء، كن إيجابيًا ولا تدع حالتك تمنعك من الاستمتاع ببقية رحلاتك. تذكّر دائمًا أن الجميع قد يتعرّضون للحوادث، وليس هناك شيء خاطئ في الاعتناء بنفسك. ركّز على كل الأمور الممتعة والجديدة والمثيرة المتعلقة برحلتك، ولا تدع سلس البول يُثقل كاهلك كسحابة قاتمة. من الممكن حتى تحقيق التكافؤ، وأن تكون واثقًا وتستمتع بوقت رائع في استكشاف أماكن جديدة من خلال البقاء مستعدًا ولطيفًا مع نفسك.
في النهاية، قد يكون السفر مع سلس البول أمرًا مزعجًا بعض الشيء، ولكن بالتخطيط الجيد والاتكاء على الموقف الصحيح، يمكنك لا يزال التمتع بتجارب رائعة عديدة. قم بتجهيز حقيبتك فوط سلس البول ، واعرف مواقع الحمامات، واطلب المساعدة عند الحاجة. كن واثقًا من نفسك واستفد من أفضل التجارب أثناء السفر باستخدام هذه النصائح. سفراً آمناً، من Kimlead.
