உங்கள் திறன் மற்றும் மிகவும் தெளிவாக ஒரு அரசியல் வீரராக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? அதை நேரிட்டால், Pull Ups New Leafஐ முயற்சிக்க வேண்டும்! இது ஒரு மிகவும் சிறந்த பயிற்சி ஆகும் எங்கள் கைகள், கால்கள் மற்றும் மேல் பின்னோட்டத்தை மேலும் போக்குவிக்க விரும்புவதாக இருக்கும். இது ஒரு மிகவும் சிறந்த வழி திறன் மற்றும் சக்தியுடன் வாழ்க்கை நடத்துவதற்காக!
முதலாவது விடை நீங்கள் இரு கைகளுடன் அறித்துக்கொள்ள முடியும் ஒரு நல்ல அரைச்சார் பெறுவது. அது ஒரு ஜிம், ஒரு சிறுகுழு அல்லது உங்கள் வீட்டில் தங்கி கொள்ள முடியும் ஒரு தனிப்பட்ட அரைச்சார் உபகரணத்தையும் அதிகாரமாக இருக்கலாம். அரைச்சார் கிடைத்தபிறகு, உங்கள் கோடி அதற்கு மேல் இருக்கும்போது - ஒரு pullup போல் அதிலிருந்து நீங்கள் தான் வெகு வேகமாக தள்ளி வெளியே வாங்குகிறீர்கள். உங்கள் காயம் தூங்குவதற்கு முன்னரே இந்த செயலை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய உறுதிப்படுத்தவும். இந்த பயிற்சியை சிக்கல்களின் மீது மீண்டும் மீண்டும் செய்து கொண்டால், நாட்டிற்கு நாட்டிற்கு உங்கள் போக்கு வலிமையாக அதிகரிக்கும்!
உங்கள் தினமுறையான பயிற்சிகளை ஒரே போல் செய்யும் போது உங்களுக்கு குழப்பமாக இருக்கிறதா? அப்பொழுது, இது நீங்கள் பயிற்சியை சுவையாக்க முடியும்! புல் அப்ஸ் நியூ லிக் – பயிற்சியை சுவையாக்கும் பயிற்சி! இது சாதாரண பயிற்சிகளில் வேறுபடும் ஒரு பயிற்சி, எனவே இது உங்களை மேலும் செலுத்துவதற்கு உதவும்.
புல்-அப்ஸ் – உங்கள் இரு கைகளால் திருடி வைத்துக் கொள்ள முடியும் ஒரு பாதிரி, அது உங்களுக்கு பாதுகாக, நன்றாக அமைந்துள்ளது. உங்கள் பாதிரிக்குச் சென்றபின், அது எந்த உயரத்தில் தவறி வீழ்த்துகிறது என்றாலும், உங்கள் கைகளை நேராக்கி அதனை தவறி வீழ்த்துகிறீர்கள். பின்னர், உங்கள் சின் பாதிரியை வெட்டி கொண்டு மேலே தெரிந்துகொள்ளுங்கள். பின்னர் உங்களை மூல இடம்பெருமையில் திரும்பச் செய்து மீண்டும் செய்யுங்கள். இது உங்கள் பிப்ஸ் மற்றும் முழு மேல் புதிர்களுக்கு பயனுள்ளது. ஒரு மேல் புல்-அப் மிகவும் தேவையாக இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு முறை மீதமாக செய்ய முடியாது; (இது எளிதான விடையல்ல, ஆனால் நம்புகிறேன் உங்கள் புல்-அப்ஸ் செய்து கொண்டே மெதுவாகிறீர்கள்)!
புதிய சார்ந்து வாழ்க்கைகளில் நீங்கள் வீரியமாக இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் போல் புல் அப்ஸ் புது பொருள் போன்ற அறுவல்கள் நீங்களுக்கு சரியாக இருக்கும். எனவே, இந்த அறுவல்கள் தொடங்கும் போது சிறிது கடினமாக இருக்கலாம்...ஆனால் பானிக்கை கூடாது! ஏதேனும் போல் – நேரம் மற்றும் பயிற்சியுடன் இது எளிதாக மாறும்.
முதலில் இரு கைகளுடன் பிடித்து வாய்க்க முடியுமாறு ஒரு அரை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். அரையை பிடித்து உங்கள் சீருக்கு அதனை விடவும் மேலே வருங்கள். அந்த புள்ளிக்கு வந்தபின், திரும்ப கீழே வர மற்றும் மீண்டும் செய்யுங்கள். முதலில் நீங்கள் மிகச் சிக்கினாலும், அது ஏற்றுமையாக இருக்கும்! எனவே பயிற்சி செய்து, தான் பின்னர் நீங்கள் ஒரு 'pull-up master' ஆகிவிடும், மக்கள் உங்கள் தெளிவுக்கு ஆச்சரியப்படுவார்கள்!
Pull Ups New Leafஐ முயற்சிக்க மற்றும் உணர்வு அடையும் ஒரு உணர்வு மிக நெருக்கமான விளையாட்டு வேலை செய்து கொண்டிருக்கும் வெற்றியாளர் எவ்வாறு உள்ளனர்! இந்த பயிற்சி உங்கள் கைகள், கால்கள், மேல் பின்னோட்டத்தை இலக்குகளை நோக்கி மற்றும் போக்குவிக்கும் மிக நல்லது. இது முதலில் சிறிது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அனைத்து நல்ல விஷயங்களும் பயிற்சியில் மேம்படும்!
Kimlead Hygiene mainly produces adult diaper, adult pull up diaper, under pad, pet training pad, and operating international OEM/ODM business.
EN
AR
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
AF
MS
SW
GA
BE
HY
UR
BN
LA
MI
NE
TA
SI
UZ
