An bhfuil áthas ort a bheith níos láidre agus super- mar shamhlaithe? Má tá an freagra 'sea', ansin caithfidh tú tabhairt faoi Pull Ups New Leaf! Is íocann don scileanna agus donn n-iarraidh seo do lámha, do shúile, agus do dhroim uachtarach. Tá sé seo mar chuid den chéad chéim chun tús a chur le lámha níos láidre, súile agus droim uachtarach!
An chéad rud le fáil ná bar maith a bhfuil tú in ann a thuiscint le dár láimh. Is féidir go mbeadh sé i gclann, sa pháirc nó fiú cineál barr speisialta atá ar do scáthán féin a bheith agat. Nuair a aimsíonn tú an bar, nuair a bhíonn do phríomh thart air - mar atá i gcás pullup ansin is féidir leat flúirseach a bhaint suas. Sigur leis go ndéanfaidh tú é seo arís agus arís go mbeidh tú ag tosú ar bheith tuirseach. Déan an t-eascáil seo go minic, agus déarfaidh tú go bhfuil tú ag fáil níos láidre de lá isteach!
An bhfuil tú brónach nuair a dtiocfaidh an chéad rud céanna gach lá? Má tá, tá sé amhlaidh am timpeall! bí cinnte go n-athraíonn tú na hathruithe: Pull Ups New Leaf – cluich éascóireacht a fhágann an feabhsacht fíor! Tá sé mar pháirt difriúil den chéim seo, mar sin is féidir leat dul i gcás níos slán.
Pull-Ups – barra slán, níos láidre agus níos measúil duit a chasadh isteach le dá lámh. Nuair a bhraithfidh tú do bharra féin, cén háit a bheidh sí ag cuardach ó faictheárd áirithe, cas leis an gcuir gur lámha dírithe. Ansin, tar suas go dtí go léiríonn do phríomhghualainn os comhair na bhara. Tar siar arís go dtí do sheasamh tosaigh agus athraigh. Is úsáideach é seo do do dhá lámh agus don chóir uile de do chosa tuathail. Má tá Aon Pull-Up Eile Ró Fhearr, Ní Bhéidh Tú In ann Aon Chás Singil a Dhéanamh; (Ní hé sin scileanna éadrom ach creid mé, bíonn tú níos láidre gach uair a déanann tú pull-ups)!
An bhfuil tú ag brath ar n-ábhar nua? Má tá, suntasachaí mar Pull Ups New Leaf is ideal duit. Mar sin, is féidir go mbeadh an t-eascáil seo go léir níos dúshlánach i gcéin nuair a thosaíonn tú é a dhéanamh… Ach NÁ CLOISTIGH! Mar atá sé cosúil le rud ar bith eile – is éasca é le haimsire agus cleachtadh.
Tosaigh le haislingiú slat (a bhfuil tú i gcónaí ag oiliúint leis le dár láimh. Brúigh an slabhadh agus tar éisis go dtí go dtéann do choinnle thar é. Nuair a bhogfaidh tú go dtí an áit sin, dírigh isteach arís agus athraigh. Má tá tú cinnte go bhfuil tú bródúil ar dtús, is maith sin freisin! Mar sin bí ag oiliúint agus luath nó ar eag will ab fhearr leat, beidh daoine buíoch as cad é mar shamhlaithe tú!
Fiosraigh Pull Ups New Leaf agus feic cad atá ann chun bheith mar atheoltóir fíor gach uair ag déanamh pull-ups! Is íocann don scileanna agus donn n-iarraidh seo do lámha, do shúile, agus do dhroim uachtarach. B'fhéidir go mbeidh sé cúramach go deo ar dtús ach mar gach rud maith, beidh tú níos fearr le haghaidh na ndaoine!