Желиш ли бити јак и супер- као суперхерој? Ако је одговор да, онда морате покушати да извучете Нови Лист! Ово је одлична вежба за некога ко жели да почне да добија јаче руке, рамена и горњи део леђа. То је невероватан начин да се ојачаш и ојачаш!
Прво што треба да добијете је добар штап који можете да држите обе руке. То би могла бити теретана, игралиште или чак нека врста специјалног бара који можете обесити у својој кући. Након што пронађете штанду, када ваша брада буде изнад ње као у повуку онда можете полако спустити себе назад. Не заборавите да то поновите тако да не почнете да се уморите. Увек вежбајте и свакодневно ћете се осећати јаче!
Да ли вам је досадно свакодневно радити исте вежбе? Ако сте, па је време да запекнете ствари! узмите повуци на нови ниво : Повуци Нови Лист вежба која чини фитнес забавном! То је различита вежба од уобичајених рутина, тако да вам дефинитивно може помоћи да постанете у бољој форми.
Пул-Упсa сигуран, чврстији и добро измерена штанд за вас да држите на оба рака Када се дођете до штанда, али то може бити виси доле са одређене висине, директно виси са исправљањем рукама. Затим, повуци се док ти брада не пређе преко бара. Затим се вратите у почетни положај и поновите. Ово је корисно за ваше бицепсе и цео горњи део леђа. Ако је још један повук превише, нећете моћи да извршите ни један поновљење; (То није једноставна вежба, али верујте ми да ћете постати јачи сваки пут када радите повукове)!
Да ли уживаш у новим изазовима? Ако је тако, онда су вежбе као што су Пул-Упс Нови Лиф за вас идеалне. Дакле, ова вежба може изгледати мало изазовно на почетку када почнете да га радите... али не паничите! Као и са свим осталим стварима, постаје лакше са временом и вежбањем.
Почни тако што ћеш узети штап (који можеш држати обе руке). Ухвати штанду и повуци се док ти брада не прође поред ње. Када стигнете до те тачке, спустите се и поновите. Ако прво симаш, и то је у реду! Учевај и ускоро ћеш постати мајстор у вађењу, људи ће бити изненађени колико си јак!
Покушајте Пул Упс Нови Лиф и искусите како се осећа бити прави спортиста који ради пул-уп-ове! Ова вежба је одлична за усмеравање и јачање руку, рамена, горњег дела леђа. Можда је у почетку мало тешко, али као и све добре ствари, и ти ћеш се боље навијати!
Кимлеад Хигијен углавном производи пелене за одрасле, пелене за одрасле, под пасу, пасу за обуку кућних љубимаца и ради међународно ОЕМ / ОДМ пословање.
EN
