உணர்வில் காலாக இருக்கும் இரவுகளை உணர்வது எப்போதும் இல்லை? இது சில நேரங்களில் மிகவும் அசீதியாக இருக்கலாம், அனைத்து உங்கள் விரும்பினால் ஒரு நாட்டம் பெற வேண்டும் மற்றும் அவர் அர்த்தமற்ற மனநிலையை உருவாக்குகிறார். அல்லது உங்கள் மேட்டிரஸ்ஸு சிறிது அசீதியாக இருக்கலாம், அல்லது உணர்விற்கு 'சரியான' அமைப்பு இல்லை என்று உணர்வது. பல நேரங்களில், உங்கள் குடையில் மிகவும் மாறாக இருப்பதால் இது இருக்கலாம். இது உங்கள் தரமானால், மருத்துவ குடைப்பேடு விடை ஆக முடியும்!
திருவாழ்ச்சி கீறும் பட்டியல் தான் உங்கள் மேட்டினை மேற்கொண்டு வைக்கும் ஒரு அடிப்படையான தோல். அவை மேட்டினை துளை அல்லது புரட்டு இருந்து காப்பதற்கும் பயன்படுகிறது. நீண்ட நெருப்பில் புரட்டுவீர்கள் அல்லது குடிப்பெருமை விடுவிக்கும் பொழுது, அந்த பட்டியல் அதை மேட்டினுள் தாங்குவதற்கு முன்னே அதை அடைக்கும். அதுவும் உங்கள் பட்டியல் நீண்ட காலம் நல்ல தோற்றத்தில் இருக்க உதவும், ஏனெனில் அதன் மீது எந்த அழிவும் ஏற்படாது. மேட்டினை நல்ல நிலையில் வைத்துக்கொள்ளும் பொழுது அது உங்களுக்கு நெருக்கடி மற்றும் மிக நல்ல உணர்வுடன் உணர்த்தும்.
நீங்கள் அல்லது உங்கள் அறியப்படுவர் ஒருவர் பட்டாலும் பெருமளவில் காலம் கட்டிடத்தில் விடப்பட்டால், அழுக்குடன் மூடி ஏற்படுவது மிகவும் எண்ணக்கூடியது. ஒருவர் தனது தொகுதியை மாற்றாமல் நீண்ட காலம் ஒரே இடத்தில் இருந்தால் அழுக்குடன் மூடி ஏற்படலாம். இவை சினையாக இருக்கும் மற்றும் அசோங்கம் உணர்வை உண்டாக்கும். மருத்துவ கால்பட்டின் உபயோகம் உடல் அழுக்கை நியாயமாக்கி அசோங்கம் உணர்வை குறைக்கும். இது சிரக்குகளில் திருப்பும் பொருட்களில் துவங்குவதில் அல்லது நீண்ட காலங்கள் கட்டிடத்தில் இருக்கும் நோய்களில் மீண்டும் துவங்கும் மனிதர்களுக்கு பெரும் உதவி தந்துக்கொள்ளும். இந்த பொருள்தான் கால்பட்டின் உதவியுடன் நீங்கள் கால்த்தூர்கள் கிடைக்கும் என்ற சவாலில் குறைவாக உணர்வு கொள்ளலாம்.
உங்களுக்கு பட்டினை சரி செய்ய தேவையில்லையாலும், மருத்துவ காண்டு பேட்டி எந்த வகையின் பட்டினையும் சக்தியான சேர்வு ஆக இருக்கலாம். உங்கள் பட்டினை மேலும் மென்மையாக, அறைந்த ஒரு பரிமாற்று சேர்த்து, அது காயமடைவதை மற்றும் அறைந்ததை கூடுதல். நீங்கள் தள்ளி செல்லும் / நகரும் ஒருவராக இருந்தால், பேட்ட் பேட்டி ஒரு தள்ளியில் சோர்வாக உள்ளதைத் தடுக்கும். அது உங்கள் உடல் நலமாக உணரும் தாபம் தைரியத்தையும் வைத்துக்கொள்ள முடியும். ... மறுமறு நாம் கூட வெப்பமாக அல்லது குளிராக இருக்கிறோமா? பேர்த்துவ மருத்துவ பேட்ட் பேட்டி பேர்த் தோழில் உங்கள் உடல் தாக்கத்தை வைத்துக்கொள்ளும் மற்றும் உங்கள் கூட வெப்பமாக அல்லது குளிராக இருக்க தவறி விடும், நீங்கள் சிறந்த உணர்வுடன் காத்திருக்க வேண்டும்.
எனவே, அருகில் சமயமான பட்டையுடன் நீண்ட கால்வாசிகளும் ஒரு மருத்துவ அறை பட்டியலும் உங்கள் கால்வாசி கீழே வெளிற்றுக்கொள்ளும். ஏனெனில் கால்வாசியின் உள்ளே தூக்கு புழுகினால், அந்த சிறிய பொருட்கள் உங்களை சுவாசிக்க அல்லது உடைந்து வைப்பதில் உதவும் - குறிப்பாக தூக்கு புழுக்கு உங்களுக்கு மிகவும் உயர்ந்த உடைமை இருந்தால். அறை பட்டியல்கள் தூக்கு புழுக்களை உங்கள் கால்வாசியிலிருந்து தூரத்தில் வைக்கும், அது எந்த வகையின் உடைமை தொடர்பான பிரச்சனைகளையும் உணர்த்தலாம். அதுவும் கூட, கழித்து மாற்றுவதில் எளிதாக இருக்கும் - அடிப்படையில் உங்கள் பட்டியலை நனைந்து சுத்தமாக வைக்கும் உங்கள் பங்கு. ஒரு குறைந்த சூட்டுறும் தூக்கு முக்கியமாக உங்கள் பட்டியல் தூக்கு, நோய்களை துண்டிக்கொள்ள மற்றும் உங்கள் தலை முழுவதுமாக குதிக்கும் பொழிக்கும் பொழிக்கும் நீண்ட கால்வாசியில் உணர்த்தும்.
பொதுவாக, காய்ச்சல் மேட்டிரஸ்ஸுகளை பாதுகாத்துவதற்கு, அருமை மற்றும் சுகாதார அமைப்பை உத்தரவிடும் எளிய நன்மை மற்றும் குடைப்பேடு உதவி வழங்குகிறது. இறுக்கமாக, நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக உணர்வு பெறும் (அதனால் உணர்வு), அதற்கு மேற்பட்ட நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய முடியும். உங்கள் உணர்வை கடினமாக்கும் ஒரு உடைமை சிகிச்சை சிக்கலை அடைந்திருந்தால், மருத்துவ குடைப்பேடு பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உணர்வின் தரம் அதிகரிக்க முடியும். இந்த எளிய குடைப்பேடு உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வளவு மாற்ற முடியும் அது அதிர்ச்சிகரம்.