An bhfuil nóit isearracha agat riamh? B’fhéidir nach bíonn sé sin ach bródúil faoi rudaí, níos mó ná rud éigin eile a bheith agat amhlaidh. B’fhéidir nach bíonn do chatheadh ró-fhreagrach nó nach bíonn ciall againn faoi rudaí a thabhairt isteach. Go minic, b’fhéidir nach bíonn tú ach ró-thréitheach sa leaba. Má tá tú mar sin, d’fhéadfadh béadphád leighis a bheith an freagra!
Is é leaba thérapaíoch níos simplí ach cúl a chuireann tú os cionn do mhata. Caithfidh siad an mata a chosaint ó eitilt nó gort mar aon. Má thagann tú ag glaoch nó má scaipeann tú deoch go cáiliúil, tabharfaidh an leaba é sin i bhfeidhm in ionad é a ligean dul isteach ar do mhatá. Is féidir leat freisin cinntiú go mbeidh do leaba chomh socair agus chomh maith le fada, mar ní bheidh aon díobh ort é. Tá sé ró-thábhachtach cinntiú go mbeidh an mata i gcás is fearr, mar gheall air seo bíonn somhnú níos fearr agat faoi choinne.
Má tá tú nó duine a thorann an-tamaill ar leaba, is féidir go mbeidh tús le scaball sprioc a bheith glan sna. Is féidir le scaball sprioc a bheith ag tarlú má bhíonn duine i gcónaí i gcás amach gan athrú comhréas. Is fíor go bhfuil siad seo suntasacha agus a chuireann neamhsástaíocht. Tarraingíonn Páistí Leaba Mhédiciúla an sprioc ar an gcorpus isteach agus scaoileann sé an neamhsástaíocht. Tá sé mar chuid mhaith don dhaoine atá ag déanamh athbhreithniú ó shaoráid nó a bhfuil neamhdhícheallachtaí acu a chuirfidh iad ar an leaba faoi mhéid uaine, ní bheidh tú chomh othar as scabal sprioc le cúnamh an pháis leaba speisialta seo.
Má ní bhéas tú ag cinntiú féin le boscairí leaba, is féidir go mbeidh cúram leaba iarchonnachtach mar thoradh uasail. Cuir téad nua, maol, soilseach isteach ar do leaba chun cromóg agus suaimhneas a chur isteach. Má tá tú duine atá fíor-chomh maith roláil nó bogadh suas agus síos, tabharfaidh an téad leaba cabhrach chun seachaint ó shuíocht amháin. Is féidir é freisin a úsáid chun teochtaí a chothú nuair a bhfuil do chorp ag tuiscint go maith agus go soiléire. Agus... tar éis amhlaidh, bímid ró-theite agus ró-fliuch? Tabharann téad leaba iarchonnachtach oiliúin i gceist Perth chun teocht do chorp a chothú agus chun tú a chosaint ó théamh nó fuacht ró-chothúil sa ghnáth-oidhreacht, ag cinntiú duit go mbeidh an-tsomniamh againn.
Mar sin, i gceann le litseálaíochta, tá pád lit idirnáisiúnta fógartha ann freisin. Tosaíonn sé ar do chiste faoi an mátrás. Mar a bhfuil míol gabhróg ag casadh isteach san mátrás, is féidir leo sin duit a chur ag sradú nó ag éisteacht go dona - go háirithe más foilpreamhach ort go háirithe. Glanann páid lit na míol gabhróg ó d'fhaidhleog, a chuireann ceangal le cúram sláinte. Gan a rá nach mian leat, is gairid is fearr é a shuighneacht agus a thabhairt amach - cinnte a dhéanamh ar do leaba go slán agus glan. Is ionann ná cás eile atá ár leaba ag baint léi mar aon scagaire, germ agus a chuirfidh do phobail tar éis do chloisteáil - ag cumasc mátrás lice.
Ar fud, le cúram matraíse, beiriann níos mó ar chúram tuillte leabaidh tríd soilseacht agus cumhdach chumais íoctha a chur in iúl trí bhéadphád. Ar fad, níos fearr an tsomnaimid (agus mar sin níos fearr a éagoidhimid), níos mó is féidir linn a dhéanamh gach lá. Má tá difríocht sláinte ort a chruthaíonn go mbeidh an-chothrom ort somnaim, ansin d'fhéadfadh béadphád leighis a úsáid chun cuimhnichte a chur ar an gcuil áfach do shomnaim. Is iontach an méid atá ann don phád leaba simplí seo do shaol a athrú.